🌱ゆる食育

「食育には興味があるけれど、何から始めたらいいかわからない。」そんな風に思ったことはありませんか？実は私も、食育と聞くと「栄養を考えたごはんを作らなきゃ」「料理を一緒にしなきゃ」と思っていました。でも、2児の子育てをする中で気づいたことがあ...

「親子クッキングって楽しそうだけど、正直ハードルが高い…。」そう感じたことはありませんか？汚れそう…時間がかかりそう…料理が苦手だから教えられない…実は私も、最初は同じ気持ちでした。元料理人だった私でさえ、「今はやめて〜！」と思うことは何度...

「食育って何をすればいいんだろう。」そんなふうに悩んだことはありませんか？私も、子どもが小さい頃に悩んだことがあります。元料理人だから、ちゃんと栄養を考えなきゃ。食育インストラクターなんだから頑張らなきゃ。そんなふうに自分を追い込んでいた時...

「食育って何をすればいいんだろう。」「偏食があるけど大丈夫？」「毎日手作りじゃないとダメなのかな。」そんなふうに悩んだことはありませんか？元料理人であり、食育インストラクターの私も、子育てを始めてから同じように悩みました。今では『ちゃんとし...

「食育って何？」「何をすればいいの？」と悩むママへ。実は、食育は特別なことではありません。「食育」って聞くと、なんだか難しく感じませんか？「ちゃんと栄養を考えなきゃ。」「好き嫌いをなくさなきゃ。」「もっと食べ物について教えなきゃ。」そんなふ...