✍コラム

娘が初めて妹のお弁当を作ってくれた朝

「下の子、今日は保育園のお弁当の日なんだよね。」 前日の夜、何気なくそう言ったら 「私が作る!」 って娘が言った。 正直、 (えっ、朝だし大丈夫かな😂) って思った。 でも娘の気持...
🌱ゆる食育

元料理人の私が『ちゃんとしすぎない食育』を大切にする理由

「食育って何をすればいいんだろう。」 「偏食があるけど大丈夫?」 「毎日手作りじゃないとダメなのかな。」 そんなふうに悩んだことはありませんか? 元料理人であり、食育インストラクターの私も、子育てを始めてから同じよ...
🌱ゆる食育

食育とは?難しく考えなくて大丈夫|毎日の暮らしが食育になる理由

「食育って何?」「何をすればいいの?」と悩むママへ。 実は、食育は特別なことではありません。 「食育」って聞くと、なんだか難しく感じませんか? 「ちゃんと栄養を考えなきゃ。」 「好き嫌いをなくさなきゃ。」 「...